まだまだ肌に自信ある年代だから大丈夫？
いやいや、実はスッピン見せられません！かなりヤバイ？
肌は生活環境やストレスに反応して変化をもたらします
よね！
昨日まで吹き出物なんてなかったのに！
なんだか今日は化粧のノリも悪くてカサカサだわ。
そろそろ本気で肌のこと考えてみませんか？
20代からはじめることで30代、40代と輝く未来が
見えてきますよ。
肌に最適な半身浴で身体の中から美しくなって美肌を
キープ！
半身浴とデトックスの関係とは？
肌はストレートだから日々のストレスや食生活で
吹き出物としてスグにあらわれます。
女性なら誰でもダイエットはしているものですよね？
もしかしたら肌のトラブルはダイエットが原因に
なっていませんか？
無理なダイエットでホルモンが乱れて、
ストレスや睡眠不足と悪いオーラの連鎖が続きます。
せっかくダイエットをしても肌はボロボロで老けた？
なんて言われたら、ダイエット成功とは言えません。
美肌キープしつつ、ダイエットを成功するポイントは
半身浴が一番です。
半身浴は何故いいの？
半身浴はデドックス効果があるのです。
身体に老廃物が溜まったままダイエットは痩せにくく
時間がかかります。
痩せないことでイライラは溜まり、ストレスを溜める
結果になりますよね！
半身浴をすることで通常のバスタイムよりも汗を
かきやすくなります。
発汗することで老廃物は外へ出し、血行が良くなることで
代謝が良くなり身体の中のエネルギーを燃やしやすく
します。
痩せやすい身体に導き、不要な老廃物が出すことができ
肌は活性するのです。
半身浴と何をしたらもっと効果的？
半身浴は心臓下から浸かれば良いのでしょう？
簡単に思っている方も多いですよね！
せっかく半身浴をするなら効果アップする方法を
知りたいと思いませんか？
ポイントは4つ！
1・温度
半身浴に最適な温度は38～40℃と言われます。
少しぬるいかな？と思う温度が長時間浸かることが
できるのです。
2・浸かる時間
基本的に30分以上が理想的です。
30分間、通常のバスタイムで浸かることは心臓に負担を
かけてしまいます。
半身浴は40℃以下で浸かることでジワジワと身体の
芯から温めることができます。
3・浸かる部分
発汗したいからと言って心臓部分から浸かることはダメ！
半身浴は心臓下、みぞおち部分から浸かることが大切です。
4・半身浴を楽しむ
ただ30分以上も半身浴をしていることは飽きますよね！
半身浴を身体を洗ったりする目的ではなくリラックスの
場所です。
音楽やラジオ、読書など普段リビングでするようなことを
すると楽しく過ごせますよ。
以上のポイントをおさえて、
より効果のある半身浴をしてデドックス効果をアップ
させましょうよ。
デドックス効果が現れたら肌も活性して美肌になるはず。
美しい肌は女子力アップと繋がり、明るい表情に
なりますよ！
まとめ
半身浴が良いと噂では聞いているけれど、
実際のところ時間とか温度とか、よくわからないもの
ですよね。
半身浴はメンドクサイと思いますが、
今、頑張っていれば、数週間後、数ヶ月後、数年後に
結果は現れます。
継続はチカラなりですね！
やっぱり女子力アップして女優肌憧れちゃいます。
肌が良ければ無敵！なんてCMも過去にありましたね！
是非、半身浴お試しください。
コメント