健康

便秘と言えば、 大きな原因の一つにストレス！ 人間関係のストレスや職場のストレスは、 自律神経を乱し様々な身体の不調を及ぼします。 便秘＝ストレス と思わず決めてしまいがちですが、 実は、ストレスという名前で納得して流し...

ポリフェノールと聞くと 良いイメージばかりが頭に浮かびますね。 抗菌・抗酸化作用効果が強く、 ストレス、ニキビ等の肌荒れ、シミ、シワ予防など 美容に関係があるポリフェノールは、 より多く摂取したいと思うところです。 です...

もはや「うつ病」は 国民病と言っていいほど 患者数を増やしています。 現代において仕事、家庭、人間関係と ストレスがたまることだらけです。 特に一家の大黒柱ともいえる 旦那さんの責任は重いものです。 責任感...

辛い便秘に薬を飲む方も多いと思いますが、 急激に腹痛を伴うところが薬のネックなところです。 仕事や日常生活をしていると急激に腹痛はまずい・・・ どうしても休日前に服用することになります。 一番、便秘薬を服用して心配なことは ...

ポリフェノールは 様々な食材に含まれています。 例えば、赤ワイン、カカオ等が代表的な食材ですね！ 蕎麦に含まれるルチンにも ポリフェノールが含まれているそうです。 ポリフェノールの効果は 生活習慣病の予防に大きく役立...

長時間のパソコン作業にスマホ、 ただでさえ目が疲れるのに、 コンタクトをしていれば尚更です。 いつの間にか目は真っ赤に充血していませんか？ 最近はコンタクトレンズ装着したまま 目薬をさすことができます。 それだけコン...

コンタクトレンズは、 明るく顔の印象も変えるところから 若い人に人気です。 メガネのように視野を遮らないところも コンタクト人気に繋がっています。 ですが、コンタクトレンズは 便利な裏で危険なこともたくさん！ ...

日本に400万人もの患者がいると言われている喘息。 普段は大丈夫でも、ふとした時のストレスや過労、 ほこりなどのアレルギーに引き起こされたり、 大気汚染、風邪やのどの炎症、など様々な要因が 発作を起こします。 初めて発作が...

30歳を過ぎてなぜかすぐイライラしてしまう、 夫の言動の些細なことでイライラする、 子供にすぐ怒ってしまうなど皆さんありますよね。 とある芸人さんも言っていましたよね。 30過ぎて無性にイライラするー！っと。 更年期の時期...

オフィスワークに切っても切り離せないもの…それはパソコンデスクと椅子！ 時々、リフレッシュして椅子の上でストレッチを…などと よく聞きますが… わかっていても、忙しいときほど、ついつい夢中になってしまうもの。 そのため、気が...