健康

マラソンやジョギングだと 効果が出にくいですよね！ たしかに簡単に目に見える効果は 期待しているほど現れません。 ですが、マラソンやジョギングをしていて 効果がないことはありませんよ！ 継続はチカラなりです。 そしてジ...

56歳のサラリーマン。 一部上場企業の中間管理職です。 先日、部下A君が「うつ病になった」 と相談にきた。 このご時世、わが社でもうつ病になり 退職してゆく者は少なくはない。 だが、直属の部下というのは初めてで、...

リラックスできる場所と言えば、 お風呂タイムですね。 女性は長時間ゆっくり入浴を楽しむ方が多いから 夜風呂が多く、 男性は逆にスッキリと短時間に済ませたいから 朝風呂が好きという方が多い。 どちらが入浴するタイムとしては...

頭痛が起こる時って、 天気が悪かったりしませんか？ 主に頭痛の原因は、 ストレスや、血行の悪さの疲労などが代表的ですが、 実は、天気も頭痛に関係しています。 天気が悪いと、頭痛になるというよりも、 天気が悪くなる時の気圧...

街中のサロンで見かける看板に 「ビタミン注射」や「にんにく注射」を見かけますよね。 ビタミン注射は疲れている身体に良いと言うけれど本当なの？ わざわざ痛い注射なんてしなくても、 ビタミン剤を飲んでいれば良いじゃないと思い...

コンタクトを使用している方なら 誰でも感じる「あるある」ですね！ ですが、日本人の悪いところは 痛みを我慢してしまう性格なところ。 「少し痛いけど、まぁ、治るでしょう」と 安易に考えていませんか？ コンタクトを使用し...