健康

夜中に突然息苦しくなり、 治まるまでは数日間夜も眠れない… 幼いころ、 そんな喘息の発作に苦しめられた人 いますよね…？ 気管支喘息は呼吸器の分野で もっともポピュラーなアレルギー性の病気で、 全国に450万人、世界中に1...

日ごろ忙しく仕事に追われているとなんとなくイライラし、 気が付くと瞼が痙攣していることってありませんか？ しょっちゅう瞼がぴくぴく痙攣すると気持ち悪いですし、 何よりも病気なのかと心配にもなりますよね。 今日はストレスによる...

完全栄養食品と言われているキヌアは、 炭水化物は少ないのに必須アミノ酸は 全て含んでいます。 そのうえ調理方法もいろいろあって 食べやすい食材です。 栄養価が高く繊維質や ポリフェノール・カルシウムと魅力的なキヌアは...

頭痛や嘔吐といえば、風邪や発熱に伴うもの。 と言う認識でしたが… 最近の子供達は、そうでない頭痛や嘔吐が 増えているようです。 学校の保健室にも、風邪、発熱以外の頭痛などで、 訪れる子供達が日々やってきます。 各言う...

夜寝ている時に足がつる事って、時々ありませんか？ また、普通にテレビを見ていただけなのに、 急に足がつることも・・・ 普段の状態でも、急につることはびっくりすることですが、 それが、妊娠中に起こると、いつも以上に焦ります。 ...

妊娠中は、 自分のカラダとお腹の赤ちゃんを守るために、 どんな女性でも脂肪がついて ふっくらしているもの。 でも、産後に体型が戻らず 悩む方も多くいらっしゃいます。 なかでも母乳育児の影響で、 「体重は戻っても体型...

もう何日もお通じがない・・ お腹が張ってきて痛い・・ この頑固な便秘、何とかならないの！？ と、思っている方にオススメの 【便秘解消食物】を、ご紹介します♪ 便秘でよく思われがちなのが 便が大腸内に溜まって出てこない ...

お腹の調子が悪くなると、体の調子も悪くなりますよね ましてや、便秘が続くともう最悪・・ ガスが溜まって張っていくお腹を見ると もうそれだけで落ち込んでしまう そういった経験を持つ人は、少なくありません。 今回はそんな【...

なんとも言えないピキッ！とくる痛み、 日本人の約60％は足がつる経験を しているそうですよ。 足がつる原因は様々なことが考えられます。 まず、運動不足、筋肉疲労などが 一般的ですね！ 足のつる痛みは、いきなりやっ...

多くの子供達も、実は歯ぎしりをしているって 知っていましたか？ 初めて、我が子が歯ぎしりをしている姿を見たとき、 「えっ？！」と、 一瞬何が起こっているの？と 焦りませんでしたか？ 実は、私も焦った一人で...