♪ 娘さんよく聞けよ 山男にゃ惚れるなよ ♪
こんな歌が昔、流行っていたのをご存じですか？
一昔前まで「山」といえば「男」
登山は男の趣味でした。
でも、今は「山男」ならぬ
「山ガール」がトレンド。
特に若い女性が
休日を山登りに費やすようになって来たと
いいます。
なぜなのでしょう。
「男の登山」と「山ガールの登山」は
ちょっと性質が違うようです。
険しい山を苦労して
制覇する喜びを得ることが男なら
山ガールは、登る過程が大事。
山を選ぶ事から、
一緒に行く人とのコミュニケーション
そして、ファッションまで多彩です。
スポーツをするのもいい、
観光地巡りをするのもいい
けれど、時には足を延ばしてどこまで登れるか挑戦！
登り切ったあとの
澄んだ空気と達成感がたまらないですよね。
山頂で食べるお弁当の中身を考えることも楽しい。
山ガールの「登山」は
どこまでも前向きでおしゃれ。
男の登山とは
全く違う楽しみ方があるようです。
さあ、あなたもいざ「山ガール」を目指しませんか。
日本の山１００選と初心者向けコース
でも、実際、どの山に登ったらいいの？
と思うでしょう？
やみくもに登ることは危険ですし、
事前に知識を得ることは必要です。
参考になるものは
「日本百名山」という本です。
登山家であり小説家であった深田久弥氏が
実際に山に登って選んだもの。
「百名山」の基準は次の通り。
・山の品格
・山の歴史
・山の個性
・１５００メートル以上
このようにして選ばれた
１００名山は書籍として
１９６４年に出版され、
今も古典として愛されてきた一方
今また、登山ブームに火をつけた一冊でもあります。
２０１２年からＮＨＫＢＳプライムで
「日本百名山」が放送されると、
また一層の人気を博しました。
「百名山は敷居が高いわ」と
思っている人もいるでしょう。
そんな事はありません。
「山ガールが登れる山」だってあります。
・美ヶ原（長野県）
どこまでも続く湿地帯を歩きます。
約３時間半の道のり。
雲から空を見下ろす絶景が楽しめます。
・草津白根山（群馬県）
約２時間５５分のハイキングコース。
夏はコマクサが咲き乱れ、登山の帰りには草津温泉に。
・八幡平 （岩手県）
約２時間４５分のコース。
秋は紅葉が美しい。
もうちょっと長く
頑張ってみようかなと思う方には
・蔵王山 （宮城と山形）→ ４時間２０分コース
・八甲田山コース（岩手）→ ４時間５５分コース
・天城山コース（静岡県） → ５時間３５分コース
他にも初心者が登れるコースが
いくつかあるようです。
尻込みせずにチャレンジ！
山の楽しみ方とプランの立て方の秘訣
山の楽しみ方、それは沢山ありますよね。
・風景を楽しむ
・空気を楽しむ
・高山植物を楽しむ
・達成感を得る
・健康にいい
人それぞれ楽しみ方は色々。
けれど、「山が好き」という気持ちは一緒です。
だから「お友達を作る」ということも、
大きな楽しみの一つでしょう。
では、そんな山ガール初心者は
どんなプランを立てたらいいのでしょうか？
登山には様々なジャンルがあります。
・雪がない時期の登山
ハイキング・登頂・トレッキングなど
・雪が降っている時期の登山
スノーハイク・雪山登山
クロスカントリー・テレマークスキー・
山スキー・スノーボード
・バリエーションルート
ヤブ山登山・沢渡り・クライミング・
フリークライミング・アルパインクライミング・
高所クライミング
自分がやってみたい登山は
どんなタイプなのかを知る事が重要です。
それが出来たら、
次はプランを立てることですが、
いきなり難しい山に挑戦するのではなく、
出来る事から始めることが大事。
- 日帰り登山
山歩きのリズムを掴む。
歩行時間が３時間以下のコースから始めよう。
- 一泊二日登山
標高２０００メートル級の山。
山小屋に一泊してみよう
というように、
まずは無理をしない事が大切ですね。
自分の体調やリズムをよく知りつつ、
登山を楽しみましょう。
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