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出産という大仕事の後には 大きな幸せが待っているものですが、 実はぎっくり腰も待っていたりします。 何故、 産後にぎっくり腰になるのでしょうね？ それは、主に育児による腰の負担と 骨盤のゆがみが原因なのです。 ...

慢性的な肩こりに悩まされる人は多いですよね！ 特に男性と女性で比べると 女性の方が肩こりで悩む割合が多い気がします。 慢性だから仕方ない、 年齢的に仕方ない、 と、あきらめていませんか？ たかが、肩こりと思ったらダメ...

急に屈んだ時や、 重い荷物をチカラいっぱいに持ち上げた時に グキッ！ ぎっくり腰になった瞬間の激痛は 忘れることができませんよね。 激痛もモチロンですが 一度ぎっくり腰になるとなかなか完治しない。 ゆっくり...

腰や下腹部が痛いと大腸がんを疑うことがありますが、 自分勝手に思い込んでしまうこともまた危険です。 腰や下腹部が痛い原因は大腸がんだけじゃなく 様々な病気が疑われるからです。 とくに内臓系が弱っている場合も 腰や下腹部に症...

まだまだ肌に自信ある年代だから大丈夫？ いやいや、実はスッピン見せられません！かなりヤバイ？ 肌は生活環境やストレスに反応して変化をもたらします よね！ 昨日まで吹き出物なんてなかったのに！ なんだか今日は化粧のノリも悪くてカ...

そろそろ夏が近づいてきます。 デスクワークや営業周りで疲れやすいと感じていませんか？ なんとなく体が重い。 それは単純に疲れだけじゃないかもしれません！ 体重が1Kg増えることで疲労度は増します。 やる気が起き...

先日、眼医者さんの外来で順番を待っていた 時のことです。 その眼科は評判がよく、いつも混み合っています。 その日は、ポニーテールが良く似合う女の子、 3歳くらいでしょうか？ と、ママがお隣に座っていました。 女の子は...

大人の男性が鼻血を出してしまうと 少し恥ずかしいですね。 面白くチャカしているうちは 笑いごとで済ませられますが、 実は鼻血はストレスや 様々な病気のサインとも考えられます。 ストレスがたまると何故、 鼻血がでてしまう...

マラソンやジョギングだと 効果が出にくいですよね！ たしかに簡単に目に見える効果は 期待しているほど現れません。 ですが、マラソンやジョギングをしていて 効果がないことはありませんよ！ 継続はチカラなりです。 そしてジ...

56歳のサラリーマン。 一部上場企業の中間管理職です。 先日、部下A君が「うつ病になった」 と相談にきた。 このご時世、わが社でもうつ病になり 退職してゆく者は少なくはない。 だが、直属の部下というのは初めてで、...